- Jeden Montag 18:00 Uhr und Mittwoch 17:30 Uhr Sporthalle Midlum an der Grundschule/ bei gutem Wetter draußen.
- Jeden Freitag um 16:30 Uhr: Mai/ Juni Sporthalle in Süderende (bei gutem Wetter draußen), Juli/ August/ September Wyker Südstrand (Strandabschnitt 25)
- Teilnahmegebühr 10 €
- Keine Anmeldung erforderlich
- Sportschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen